✺ 白领专用点穴大法

精选文视 2019-6-7 10:19:0062+

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    现在的生活节奏很快,工作压力比较大。很多白领的都是处于亚健康的状态,本文总结了一些专属于白领群体的点穴大法。
      1、早上起床没精神,容易困乏者,感觉睡不够的样子,说明体质多是处于亚健康,多见于痰湿重体质,或是气血不足。
      对策:点按:印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴(轻揉)。每个穴位200次。
      2、对着电脑时间长,眼睛容易干涩,流泪,视力下降。多见于肝肾不足体质。
      对策:点按:承泣、四白,轻揉穴位有酸胀感,每个穴位200次。
         3、面部晦暗长斑点,老觉得脸色不对,多见于气血不足,心血不够的体质。
      对策:点按内关,合谷,外劳宫。每个穴位200次
      4、失眠,多梦,工作压力大,多见气血不够,或是阴虚火旺。失眠有实证和虚证之分,要注意对症。
      对策:揉按四神聪、百会、三阴交、涌泉、太冲。注意补泻法。
      5、女士月经不调,经期提前或是延后,多见于肾气不足者。
      对策:点按天枢、足三里、关元。严重者必须结合中药调理。 
      6、男士长期抽烟,多见肝胆湿热体质,脾胃湿热体质。
      对策:点按肺腧、章门、期门、太冲。
      7、感冒征兆,鼻塞流鼻涕,多见于肺经风热。
      对策:点按风池,风府。
      8、颈椎病反复发作,头晕头痛,甚者手麻,严重者必须接受医生诊疗。
      对策:点按内关,间使。
      9、腰椎经常酸胀,腰肌劳损者,严重者必须接受医生诊疗。
      对策:点按肾腧,环跳,揉搓八髎穴。
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